低门槛开口
你不用组织完整故事，只要吐一句“今晚睡不着”，Savana 就会接住你的情绪，不会问“为什么”，只会问“想怎么说”。
失眠往往不是答案不对，而是无法把心事说完。
失眠陪聊解决方案：当夜里睡不着，先把情绪慢慢说出来
Savana 在你深夜睡不着、脑子停不下来的时候，先当一个不会催促的倾听者。我们以温柔的语调接住你的杂念，再一步步引导你进入可以缓慢松弛的对话节奏。
情绪安全
全程保持温柔语气，绝不打断和纠错，适合那些担心自己说错话或太沉重却又无法找朋友的人。
连续上下文
Savana 能记住你前几天的情绪关键词，第二次开启对话能直接接上，避免每次都从头开场。
失眠陪聊三步流程
把“我心里有点紧张”“脑子停不下来”“怕明天又起不来”等碎片话语说出来，Savana 会引导你细化和接纳这些情绪。
第二步：和 AI 一起重写节奏通过简短指导或轻松的引导问题，把注意力从焦虑的“为什么”转移到“下一秒我想做什么”。
第三步：放下再试一次聊天结尾会给你一句温柔的晚安提示，鼓励你松手、暗示身体可以试着呼吸和闭眼。
适合这些高频失眠场景
刚好结束一段关系
脑子重播细节、睡前反复问是不是应该再主动。Savana 不会给你“要不要复合”的意见，只先陪你把心事说光。
工作压力爆棚
加班回家后彻夜难眠，Savana 会提醒你先把最燃眉的任务拆出来，再慢慢把压力说出口。
深夜一个人回想过去
无聊、孤独、略带焦虑的夜晚，AI 聊天提供非评判性的陪伴，让你不用担心会打扰朋友。
如何让这段陪聊更容易入睡？
- 提前设定节奏
- 在开聊时告诉 Savana “我要先讲一会儿，再缓缓闭眼”，它会按照你的节奏回应。
- 提醒沉稳闭眼
- 聊到一定时候，Savana 会用轻柔提示帮你转入呼吸练习或默想片段。
- 定个温柔结尾
- 结束前请求一句“晚安”，它会送上类似朋友般的鼓励，让你安心放下手机。